有问必答

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问：我很想学跳街舞，我是身体素质较差的人，平时上5楼都气喘吁吁的。但听说这是一项非常消耗体力的运动。不知像我这样的体质能跳街舞吗?

2013-01-12

答： 街舞对于练习者并没有特别的要求，无论男女老少只要身体健康就足够了。街舞的运动量的确很大，但是教练会根据自己学员的情况来调整运动的节奏和运动量。
 
　　这种调整一般可以通过音乐来完成，你上街舞课的时候，如果仔细留心一下音乐的节奏，会发现音乐的节奏是随着街舞课程进展而加快的，因此这种运动量也是循序渐进加上去的，即便没有运动基础也没问题。